Как помочь себе сохранить здоровье и силы, если рядом находится человек с деменцией? Как сохранить себя? Своими мнениями на этот счёт поделились священнослужители.
Антоний Русакевич, иерей: Самое главное — это понять, что человек не здоров. Не надо относиться к нему как к здоровому человеку, не надо его осуждать.
Не всем это удаётся принять. Многим очень сложно принять. Если относиться к больному человеку, как к здоровому, то вы будете судить его поведение, и у вас не хватит терпения это переносить.
Необходимо понять, что человек не может поступать здраво. Он не в себе. Мы же можем понять и простить маленького ребёнка который неправильно что-то делает, потому что не понимает, как нужно делать.
Так и здесь. Нужно быть снисходительнее. И нужно искренне молиться за близкого больного. Нужно молиться за него и за себя, чтобы Господь дал терпения. Старайтесь исповедоваться и причащаться. Потому что ситуация непростая.
Андрей Ефанов, протоиерей: Одна женщина жаловалась на беспросветную жизнь, потому что она ухаживает за своей мамой, у которой деменция, на отсутствие сил, на косые взгляды соседей и шушуканье за спиной.
Здесь нужно здраво подумать, как организовать свою жизнь. И не надо тратить энергию на беспокойства, что подумают соседи. Можно смело рассказать им о своей проблеме. И самой станет легче, и, возможно, соседи могут оказаться полезными, смогут чем-то помочь.
Если нет никаких сил, можно приглашать к больному на какое-то время родственников или нанимать сиделку. Чтобы самой периодически отдыхать вне дома.
Очень важно следить за своим состоянием: режимом питания, режимом труда и отдыха, помнить о прогулках и занятиях физкультурой…
Люди не любят посещать психиатров, но почему бы не проконсультироваться у специалиста? Возможно, в вашем городе при ПНД есть группы поддержки родственников больных людей, где происходит общение, обмен опытом и просто человеческая поддержка.
Знаю, что при храмах существуют центры, где служат православные психологи. Помощь оказывается не только православным, но и представителям других конфессий, а также сомневающимся и атеистам.
Могу порекомендовать Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской (Москва).
Александр Лемешонок, протоиерей: Люди, которые ухаживают за больными с деменцией, нередко испытывают ропот и несмирение. Человеческая природа устроена именно так.
Лукавый всё делает для того, чтобы человек опустил руки, потерял терпение, впал в уныние, отдал своего близкого куда-либо…
Но именно в такой борьбе и рождается «новый» человек. Конечно, очень трудно отказаться от своего «я» и полностью довериться Богу. И понять, что Он всё делает правильно.
На это у нас может уйти вся наша жизнь. Но если мы всё-таки пойдём этим узким путём в Горний Иерусалим, то обязательно встретимся с Богом.
Пётр Коломейцев, протоиерей: Ухаживающим надо помнить то правило, о котором нам говорят стюардессы в салонах самолетов:
в случае разгерметизации салона, необходимо, в первую очередь, надеть маску самому, а потом уже своему ребёнку. Только, позаботясь о себе, вы сможете помочь другому человеку.
Надо стараться привлекать родных и близких себе на помощь. Здесь гордость неуместна. Нужно позволять себе отдыхать и восстанавливать свои силы — гулять в сквере или общаться с другими людьми. Словом, не замыкаться в четырёх стенах, не зацикливаться на своей проблеме.
Одна женщина специально выходила на улицу и общалась с другими людьми — взрослыми и детьми, чтобы понимать, что жизнь — шире, чем её вынужденный быт рядом с больной мамой.
Конечно, нужно молиться и благодарить Бога за то, что сегодняшний день сложился чуть лучше, чем вчера. Просить силы, чтобы простоять и продержаться ещё и завтрашний день. Просить Господа о том, чтобы помог принять то, что изменить невозможно.
Жизнь показывает, что именно это большинство людей и упускает: жертвуют своим отдыхом, своими силами, своим сном, своими молитвами… И приходят к эмоциональному выгоранию и физическому истощению.
Очень важно поддерживать таких людей. Ведь то, что они делают, это подвиг. Оставаться рядом с теми, кто никогда не поправится, кто никогда не изменится, кто не сможет оценить твоей заботы, кто рано или поздно умрёт…
Это подвиг, потому что даже в этом случае человек остаётся рядом, посвящает больному своё время и не сожалеет об этом.
