Анастасия Ивлеева. Популярная персона российская шоу-бизнеса, Анастасия Ивлеева, раскрыла секрет своей стройности после потери 17 килограммов.
Она отметила, что ключом к идеальной фигуре стал отказ от вредных перекусов. Также подчеркнула, что стимулом к похудению для нее послужили предстоящие съемки в новом фильме.
«До этого проекта я прям прилично разожралась, действительно набрала очень много лишних килограммов, в камере это просто отвратительно бы смотрелось.
И я поняла, что в таком образе, в таком состоянии, в таком весе просто не могу себе позволить пойти на съемочный процесс», — объяснила Ивлеева.
«Я выработала хорошую привычку — исключила вредные перекусы. Если возникала потребность перекусить, я выбирала огурцы: они вкусные, быстрые, хрустящие, полезные и низкокалорийные,» — раскрыла она свой метод.
Ивлеева также отметила, что благодаря самодисциплине ее результаты были заметны очень быстро. В середине ноября 2023 Анастасия сообщила, что ее вес составляет около 54-55 килограммов, в то время как максимальный показатель достигал 72 килограмма.
Максим Фадеев
За последние полтора года 55-летний Максим Фадеев претерпел радикальные изменения в своей внешности. Известный продюсер, всегда отличавшийся внушительными формами, начал стремительно сбрасывать вес, и теперь он на 127 килограммов легче.
Он активно делился своими успехами с подписчиками, но детали своей диеты оставлял в тайне. Совсем недавно Фадеев признался, что похудел при помощи специалистов.
Оказалось, что врачи одной дорогостоящей московской клиники разработали для него индивидуальную программу похудения, которую он строго соблюдал. Чтобы контролировать свой вес, Фадеев вел записи и регулярно общался с врачом-диетологом.
«Много воды утекло с тех пор, как я начал худеть. Результат — 127 кг минус! Вот теперь это можно говорить, и теперь это не просто слова, это уже наука!
И теперь программа для похудения от меня будет подкреплена научными и медицинскими заключениями! Очень скоро, мы представим вам нашу программу! И это перевернёт представление о многом!»
Некоторые сомневаются в том, что Фадеев смог так сильно похудеть естественным образом, особенно после его утверждения о том, что основным фактором стало утреннее употребление воды.
Анастасия Денисова
Анастасия целенаправленно набрала десяток килограммов ради главной роли в сериале «Деффчонки» в 2012 году.
— Настя, если вас все в себе устраивало и продюсерам вы нравились, почему же вы решили снова похудеть?
— Через какое-то время я срослась со своей героиней. Пална меня как бы поглотила. Откуда-то взялись эти ее разговоры про лишний вес, постоянное нытье, что я толстая и некрасивая и вообще все проблемы из-за жира… «Палновская» тема оказалась заразной.
Я стала реально страдать. А на встречах с продюсерами начала аккуратно лоббировать тему похудения. И год назад мне разрешили для начала сбросить три килограмма. Учитывая мой вес к тому моменту, эта потеря все равно не бросилась бы в глаза зрителям.
После отснятого четвертого сезона сериала 38-летняя актриса приняла решение окончательно похудеть и пришла за советом к продюсерам, так как от их мнения зависела и карьера Насти. Получив положительный ответ, она всерьез приняла менять свою жизнь, а первоочередно установила контроль питания.
— Я начала ограничивать себя в еде, старалась не есть на ночь. А потом меня познакомили с диетологом Милой Гриценко. Этой девочке всего 21 год, и она совершила подвиг — похудела с 82 килограммов до 46 с помощью своей системы питания.
— В чем суть ее системы? Молодая артистка говорит, что приемы пищи должны быть не менее 5 раз в сутки небольшими порциями, из них: три полноценных приема, а между ними два легких перекуса.
В семь часов вечера последняя еда, поступающая в организм. Обязательное условие — большое количество потребляемрй чистой воды за весь день.
Мила говорила, что главное — перетерпеть в первые дни. Наша цель была — за месяц с небольшим скинуть 10 килограммов. Мне было очень тяжело. Первая неделя была настолько злой, что я на стену лезла.
Это была постоянная борьба с собой, особенно по ночам. Через две недели живот втянулся, желудок уменьшился, и мне просто перестало хотеться есть.
Когда я увидела первые результаты — за 10 дней ушло три килограмма, — подумала: «Ого!» Маленькие победы, ведущие к большой цели, очень мотивируют.
И, конечно, поддержка диетолога Милы была очень важна, по словам девушки. Она сама через это прошла, поэтому понимает, о чем говорит.
Иногда, когда особенно хотелось съесть конфету, я звонила ей и спрашивала разрешения. Мила отвечала просто: «Конечно, ты можешь ее съесть, но вспомни наши старания — все полетит коту под хвост». И никакой конфеты уже не хотелось.
