В отпуске люди часто позволяют себе все то, что пожелает душа. Но не приведет ли такое поведение к тому, что после отдыха придется брать еще и больничный?
Если тебе, конечно, только 20 лет, и ты абсолютно здоров, то можно позволить себе оторваться на полную, но что делать всем остальным? Оказывается, если не есть продукты из представленного списка, то можно обойтись в отпуске и после него без трагических случайностей.
Шашлык – это не просто жареное (что и так не очень полезно), но и очень жирное мясо. Да и запивают его обычно не минеральной водой, а коньячком или еще хуже водочкой, поэтому бедной печени приходится после такого шашлычка трудиться за троих! И если здоровому органу это вполне под силу, то больному едва ли удастся пережить такой отдых без последствий.
«Оливье», «Мимоза» и другие салаты на основе майонеза – одна из основных причин отравлений в отпуске. Майонез – это не только источник дополнительных калорий, но и питательная среда для размножения всевозможных бактерий, поэтому на время отпуска лучше отказаться от таких салатов.
Бутерброды с докторской колбасой – перекус на природе для «настоящих» джентльменов, от которого лучше всего отказаться летом. Вареная колбаса – это скоропортящийся продукт, который едва ли выдержит тридцатиградусную жару. К тому же в ней можно найти что угодно, кроме мяса.
Чипсы, сухарики, орешки содержат слишком много калорий и соли, поэтому лучше на них не налегать в отпуске.
И, наконец, опасность номер один – «домашняя» еда от заботливых бабушек! Запомни, твой дом – далеко, а бабушки занимаются коммерцией, а не добродетельностью.
